‘Puntos, comas y límites’ ofrece pautas y ejercicios para mejorar las relaciones personales. El Punto Municipal del Observatorio Regional de la Violencia de Género realizó más de 1.400 intervenciones especializadas durante 2025
El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad y el Punto Municipal del Observatorio Regional de la Violencia de Género, ha publicado la guía ‘Puntos, comas y límites’, una iniciativa destinada a ofrecer herramientas prácticas para mejorar la comunicación asertiva y favorecer unas relaciones personales saludables.
La publicación propone aprender a expresar necesidades, opiniones y emociones de manera clara y respetuosa, estableciendo límites personales sin generar sentimientos de culpa.
Para ello utiliza ejemplos de situaciones cotidianas, pautas sencillas y diferentes ejercicios que pueden aplicarse en las relaciones familiares, laborales y sociales.
Aprender a poner límites y decir «no»
La guía aborda las diferencias entre una comunicación pasiva, agresiva y asertiva, así como la importancia de reconocer los propios límites, gestionar las emociones y aprender a decir «no» cuando sea necesario.
La concejal de Familia e Igualdad, Sonia Lolo, señala que estas herramientas buscan fomentar una comunicación basada en el respeto tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
“Aprender a comunicar lo que sentimos, necesitamos o pensamos de forma respetuosa es una habilidad que mejora nuestras relaciones personales y contribuye a mejorar el bienestar emocional”, explica la concejal.
La publicación forma parte de las acciones de prevención y sensibilización desarrolladas por el Ayuntamiento a través del Punto Municipal del Observatorio Regional de la Violencia de Género.
La guía ‘Puntos, comas y límites’ puede consultarse y descargarse gratuitamente desde el fondo documental de la página web del Ayuntamiento de Tres Cantos.
Más de 1.400 intervenciones durante 2025
El Punto Municipal del Observatorio Regional de la Violencia de Género realizó durante 2025 más de 1.400 intervenciones especializadas.
Entre ellas se contabilizaron:
- 952 atenciones psicológicas a mujeres.
- 241 intervenciones sociales.
- 164 asesoramientos jurídicos.
- 32 atenciones psicológicas a menores.
Este servicio municipal ofrece atención integral, información, orientación y acompañamiento a mujeres víctimas de violencia de género, además de desarrollar programas de formación, prevención y sensibilización dirigidos al conjunto de la ciudadanía.
Según Sonia Lolo, la prevención también pasa por fomentar relaciones basadas “en el respeto, la igualdad y el buen trato”, además de facilitar herramientas que puedan utilizarse en situaciones de la vida cotidiana.